Полезное с родительского собрания, организованного поисковым отрядом ЛизаАлерт.
сон
tottotyan
Оригинал взят у moiseykinsson в Полезное с родительского собрания, организованного поисковым отрядом ЛизаАлерт.
Несколько важных рекомендаций по безопасности:

- Если вы идёте с ребёнком на культ-массовое мероприятияе, где предполагаются толпы народу, сфотографируйте вашего ребёнка в полный рост перед входом на мероприятие. Родители, потерявшие ребёнка, иногда теряют остатки разума и сознания, не могут назвать нормально, во что ребёнок был одет, в какую кофточку и какую шапочку. Гораздо проще будет искать ребёнка, показывая фотографию: вы вот этого ребёнка не видели? Если ребёнок не найдётся в ближайшие 2-3 часа, то именно она будет самой свежей фотографией, с помощью которой буду писать ориентировки, с которым будут работать люди.
Read more...Collapse )

[reposted post]23 способа достичь долголетия
muzastra
reposted by tottotyan
Оригинал взят у matveychev_oleg в 23 способа достичь долголетия
Один из ведущих мировых экспертов по борьбе со старением выпустил сборник практических рекомендаций [как начать новую жизнь для продления молодости]

Анна ДОБРЮХА

скалы-довбуша-5

Длинные праздничные каникулы — самое время составлять глобальные планы на весь год. Конечно, экономическая ситуация в стране выглядит непредсказуемой и не слишком оптимистичной, однако есть задачи, которые можно решать при любой погоде и курсе доллара. Что может предпринять каждый из нас, чтобы стать здоровее, моложе, поднять настроение и в конечном счете продлить активную, полноценную жизнь — книгу практических рекомендаций об этом выпустил один из ведущих мировых экспертов по борьбе со старением, ученый-геронтолог, исследующий генетику старения и долголетия, Алексей Москалев. Автор предоставил «КП» право использовать материалы книги, и мы подготовили 23 совета: как начать новую жизнь для продления молодости.

1. Начнем с питания. Ученый напоминает: многочисленные исследования показывают, что продукты и режим питания сегодня являются одним из главных доступных методов регулировать скорость старения и продолжительность жизни. Первым делом — крепитесь - придется сократить свой рацион на 25%, уменьшив съедаемые порции. Такое направление борьбы с возрастом называется «caloric restriction» (ограничение калорий). Однако меньше не значит хуже. Важно следить за балансом питательных веществ, чтобы получить необходимое количество незаменимых аминокислот и жирных кислот, витаминов и минералов. По счастью, этого можно добиться, употребляя достаточно дешевые продукты, в том числе выращенные на собственной даче.

Read more...Collapse )


Тэцуко Куроянаги: жизнь замечательной японки
сон
tottotyan
Оригинал взят у nikkori в Тэцуко Куроянаги: жизнь замечательной японки
Наверное, любой человек, живущий в Японии, видел лицо этой дамы. Зовут её Тэцуко Куроянаги.



Давным-давно попалась мне в библиотеке книжка "Тотто-тян, маленькая девочка у окна", изданная в СССР в конце 1980-х. Книжка была хорошая, душевная, через призму восприятия маленькой девочки Тотто-тян рассказывалось о жизни в Японии в предвоенные годы, о семье девочки и удивительной школе, которую малышка посещала. Мне очень понравилась книга, но как это часто бывает, прочитала - и забыла, других книг этого автора не попадалось. Каково же было моё удивление, когда приехав в Японию, я обнаружила, что госпожа Куроянаги жива и активно трудится до сих пор. Информации на русском языке об этой даме мало, несколько строчек на Кинопоиске о её карьере как актрисы, предисловие к "Тотто-тян", пожалуй, на этом всё. А ведь о ней есть, что рассказать.
Read more...Collapse )

Постный грушевый кекс.
сон
tottotyan
Оригинал взят у orangenya в Постный грушевый кекс.
Недавно мне подарили этот рецепт . Очень вкусно ! Кекс получается сочный , с хрустящей корочкой . И совершенно постный. Делюсь с удовольствием !

DSC_0208

Рецепт здесь: Collapse )

Приятного аппетита !!!




Москвичам: мобильный пункт приёма отходов заработал снова!
сон
tottotyan
Оригинал взят у moiseykinsson в Москвичам: мобильный пункт приёма отходов заработал снова!
Оригинал взят у kulvits в мобильный пункт приёма отходов заработал снова!
Дорогие люди, в Москве возобновляет работу мобильный пункт приёма вторсырья.
Ближайшие 6 месяцев, каждые выходные по городу будет курсировать "Грузовичкоф"
и забирать то, что вы подготовили к переработке.
Теперь ещё ближе к дому!



здесь ССЫЛКА НА ПРОЕКТ с расписанием и пояснениями
Присоединяйтесь!!

On-line -марафон "Начни разделять мусор".

Мы живём на этой планете, в этом городе.
Наша обязанность -- заботиться о том, что остается после нас.

Kathleen Dustin
сон
tottotyan
Оригинал взят у skysnail в Kathleen Dustin


Ничья вещь.(The Lost Thing)
сон
tottotyan
Оригинал взят у skysnail в Ничья вещь.(The Lost Thing)



Клюквенно имбирный морс и специи
сон
tottotyan
Оригинал взят у lada_lu в Клюквенно имбирный морс и специи
клюквИмбНапиток
Морозы морозами, а меня тянет на разнообразные морсы. Прошлый раз я давала рецепт морса с донником, в этот раз все проще простого.
Плюс этом морс варится путем томления, мы не доводим до кипения, значит все витамины от клюквы, имбиря и яблока попадают в нам в организм, а это очень важно в период, когда заболеть очень просто.

Нам понадобится:
Вода - 2 литра
Клюква - 3 стакана
Яблоко - 1 большое
Корица - 2 палочки
Гвоздика - 4 шт.
Имбирные цукаты* - 20 гр.
Цветы донника (не обязательно)

Наливаем воду в кастрюлю, добавляем клюкву, яблоки нарезанные и очищенные от семечек, корицу, гвоздику, имбирь. Включаем огонь и не доводя до кипения, томим 30 минут.
Процеживаем и даем полностью остыть. Можно подсластить медом, но нам и так вкусно.
* Можно и свежий имбирь, тогда брать 1-2 см. корня.



Спорим, что вы неправильно собираете чемодан
сон
tottotyan
Оригинал взят у skrust в Спорим, что вы неправильно собираете чемодан
Как обычно люди пакуют вещи в чемодан? Складывают каждую вещь
конвертиком или же скатывают ее в рулончик. От этого вещи мнутся.

С помощью следующих советов этого можно избежать, что очень пригодится тем, кто везет с собой, например, костюм для собеседования или формального мероприятия.
Важное, которое не должно мяться, кладем снаружи, неважное - внутри, в следующем порядке:
Bundle wrapping....Collapse )



Оказание первой помощи детям
сон
tottotyan
Оригинал взят у tetrao_cupido в Оказание первой помощи детям
Оригинал взят у by_silence в Оказание первой помощи детям
Оригинал взят у hedgehog2704 в Оказание первой помощи детям
Оригинал взят у cherechenka81 в Оказание первой помощи детям
Оригинал взят у ligh_t_smoke в Оказание первой помощи детям
Оригинал взят у bukvochki в Оказание первой помощи детям
Оригинал взят у kmiller в Оказание первой помощи детям
Меня давно тревожило то что я совсем не знаю, что делать если случится что-то ужасное, травмоопасное, угрожающее жизни. Т.е. примерно теоретически может быть, но если вдруг - я не знаю что поэтапно нужно делать. Мы знаем лишь то, что видели в фильмах про оказание первой помощи. Я решила занятся основательно этим вопросом. Это так страшно, страшно начать паниковать, не знать, что делать и наблюдать как твой ребёнок умрёт у тебя на руках (если например что-то попало в дыхательные пути) или получит травму на всю жизнь (шрам, ожог, черепно-мозговая травма). Конечно в всегда все пишут - вызывайте врача, но есть ситуации когда врачи не успеют точно. Меня начало это сильно тревожить, когда мы пол года назад где-то когда шурик начал давится и кашлять, ничего не вышло, мы вызвали скорую, он дышал нормально. Мы приехали в больницу, его накормили каким-то дерьмом и сделали снимок-ничего не обнаружили, но пересрали конечно все жутко. А если было что-то...
Подготовтесь! Пройдите курс кардиопульмональной реанимации грудных детей и курс оказания первой помощи при несчастных случаях, и каждые два года проходите курс повторно. Они организуются местным отделением больницы. Если таких курсов нет, соберите группу родителей и наймите дипломированного инструктора из вашей местной службы «Скорой помощи». Точно так же, как в школе будущих родителей вас готовят к рождению вашего ребенка, на курсах кардиопульмональной реанимации вас подготовят к жизни вашего ребенка. Дети в старших классах и колледжах также должны пройти курс КПР, особенно если они часто сидят с младшими братьями и сестрами. В крайнем случае, хотя бы посмотрите всей семьей видеокассету по реанимационным мероприятиям. Обсуждайте то, что вы узнали на курсах или при просмотре кассеты, и практикуйтесь. Требуйте, чтобы няня, которая сидит с вашим ребенком, прошла курс кардиопульмональной реанимации, а если ваш ребенок ходит в садик, проверьте, прошли ли воспитатели этот курс.Время от времени прокручивайте в уме, что бы вы стали делать, если бы... Или практикуйтесь реально. Повторяйте то, что вам показали на курсах. Практикуйтесь на куклах или подушках, а не на детях. Разработайте план действий и храните эту стратегию в своей памяти, как учебную карточку, которая моментально выскакивает, как по рефлексу, в ситуациях, когда действовать нужно быстро. Итак далее очень много текста..коротко о главном, здесь собраны материалы с разных сайтов и книг, что было удобно, быстро и по существу:
УшибыCollapse )
Сотрясение головного мозгаCollapse )
Вывих суставаCollapse )
Переломы костейCollapse )
Повреждения внутренних органовCollapse )
При закрытых повреждениях брюшной полостиCollapse )
Попадание инородных тел в дыхательные путиCollapse )
Инородное тело, попавшее в ухоCollapse )
Инородное тело в носуCollapse )
Инородное тело в глазуCollapse )
ОжогиCollapse )
ПереохлаждениеCollapse )
ОтравлениеCollapse )
Укусы ядовитых животныхCollapse )
УтоплениеCollapse )
УдушениеCollapse )
Повышение температуры телаCollapse )
Ложный крупCollapse )
Боли в животеCollapse )
ОбморокCollapse )
Кровотечения из носаCollapse )






?

Log in